跑完步脸上长痘痘可能与多种因素有关，如激素水平波动、皮肤未做好清洁、饮食刺激、过敏等，通常在调整自身饮食习惯、生活习惯等情况下能够逐渐恢复。

1、激素水平波动：在进行运动的过程中，肾上腺素、皮质醇、生长激素等机体中的各种激素都会有不同程度地分泌，而且可能会由于激素水平分泌不一而导致内分泌出现变化。

此情况常见于不经常运动或日常没有运动的人群，突然进行跑步等运动后就可能会导致机体内的激素水平一过性紊乱，导致上述情况。通常不用特殊处理，做好卫生清洁工作即可，能够自行消退。

2、皮肤未做好清洁：在运动时会分泌汗液、油脂等物质，而且空气中的灰尘比较多，可能会粘附在皮肤上。由于跑步时毛孔处在开放状态，在跑步后没有做好面部的清洁卫生工作，就可能会导致灰尘、汗液、油脂等物质的混合物遗留在毛孔中，可能会堵塞毛孔，导致上述情况，有时还可能会导致毛囊炎。

此时建议做好皮肤的清洁工作，不要经常触碰患处，可以配合使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物处理。

3、饮食刺激：可能是在运动前进食辛辣的食物，恰巧在运动后显现在皮肤，通常由于辛辣食物的刺激导致。注意预防感染即可，可以配合使用莫匹罗星软膏，而且恢复期间不要再进食辛辣刺激性比较大的食物，如辣条、辣火锅等。

4、过敏：如果在跑步时接触空气中的柳絮，可能由于其易致敏性而出现上述情况，还可能会导致局部瘙痒，或由于刺激呼吸道而出现咳嗽、流涕等表现。此时可以进行面目清洁，远离过敏物质后能够逐渐缓解，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。

此外，如果患者处在青春期，此时可能与痤疮，或痤疮加重等因素有关。建议就医后通过专业医生的检查进行明确，而后遵医嘱使用药物处理。恢复期间，建议做好皮肤清洁卫生工作，避免频繁用手刺激患处，防止继发感染。